HATHA YOGA

Hatha jóga:

Hatha jóga je pôvodné cvičenie zamerané na splynutie mysle a tela. Je to komplex ôsmich jednoduchých polôh a prebieha v dvoch fázach: vo fáze Slnka (Ha) je telo láskavo namáhané v špecifickej asáne, ktorá má za cieľ uvoľniť fyzické bloky a rozprúdiť energiu v tele ( a v určitých čakrách). Mesačná fáza (Tha) prebieha v uvoľnení tela a práci s rozprúdenou, odblokovanou energiou. Slúži ako príprava mysle pre hlbokú duchovnú prax a tela pre stúpanie Kundalíni (to pre tých, ktorí nechcú menej ako osvietenie). Nádherne harmonizuje telo a myseľ, uvoľňuje bloky na fyzickej rovine a prečisťuje vnútorné orgány (to pre tých, ktorí túžia po zdravšom tele). Toto cvičenie nie je nijako zvlášť fyzicky náročné. Pri pravidelnom cvičení telo postupne spevnie.

Pravidelný termín: každý piatok od 10:00 do 11:30

Cena: 10,-eur/ vstup
Pri mesačnom predplatnom 9,-/ vstup

KDE: Ametyst sála
1. poschodie
zvonček: OAZA II


 Čo si so sebou priniesť:
  • pohodlné oblečenie
  • teplú deku na spočinutie v záverečnej asáne
  • šatku na predĺženie rúk

Info: Kapacitne limitované. Je vhodné zarezervovať si miesto.

PRIHLÁSENIE na: fuzyovam@gmail.com alebo cez rezervačný systém centra.



Lektorka: Yvona Vera Ragasová

,,Už ako dieťa som pri určitých telesných polohách pociťovala úžasné prúdenie energie v tele, úľavu, uvoľnenie... vtedy som ešte nevedela, že cvičím jógu. Pracujem ako kouč, najmä životné témy. Tu sa často stretávam s veľkými emóciami ľudí v rôznych životných krízach. Potreba s nimi (emóciami) pracovať viac vedome ma priviedla k štúdiu šamanizmu, šamanizmus ma priviedol k tantre a tantra ma opäť vrátila na začiatok, k jóge.,,


Tešíme sa na vás.

Yvon Vera Ragasová