Cesta zvukom s gravidjogou

27.09.2019

Mila buduca mama,
mozno sa citis unavena, mozno plna energie, mozno smutna a mozno vesela, mozno pretazena alebo naopak oddychnuta, mozno odvazna alebo citis zmatok, pripadne obavy... A mozno si dnes este vobec nemala prilezitost zastavit sa, ponorit sa do seba a uvedomit si ako sa vlastne citis.... Ako sa citi Tvoje telo, pripadne ake to je, ked sa zhlboka a pokojne nadychnes do bruska a navnimas si toho maleho cloviecika, ktory sa tam uz nejaku dobu ukryva... Uz si sa mu dnes prihovorila? Zapocuvala si sa, ako sa Tvoje babatko dnes citi? Pohladila si ho?
Mila (uz coskoro) mama, pozyvam Ta na velmi dolezite a jedinecne stretnutie - na stretnutie so sebou samou a so svojim babatkom - v pokojnej intimnej atmosfere a v bezpecnom prostredi. Ponukam Ti moznost spomalit, zastavit sa a navnimat si pritomny okamih prostrednictvom velmi ucinnej techniky pripravy na porod - MEDITACIE - v spojeni GRAVIDJOGY a TONOV KRISTALOVYCH MISIEK.

Co Ta caka:
1. vedomy preciteny pohyb navodeny pokojnymi tonmi kristalovych misiek a rytmom Tvojho dychu (relaxacne a uvolnujuce cvicenia vychadzajuce z gravidjogy, zamerane na predporodnu pripravu). Vsetky cvicenia, ktore spolu budeme robit, napomahaju fyzickemu aj psychickemu uvolneniu a mozes ich vyuzit na uvolnenie napatia doma alebo aj pri samotnom porode. Nejedna sa o klasicku hodinu gravidjogy. Tentokrat budeme pomalsie, hlbsie, precitenejsie... Budeme sa zladovat so svojim dychom a za sprievodu verbalnych instrukcii a jemnych tonov meditacnych misiek budes mat moznost "upratat" si svoje predstavy a ocakavania z porodu a z materstva a napojit sa na svoj zdroj vnutornej sily (je to hlboka vnutorna individualna praca).
2. hlboke dychanie, ktore ma upokojujuci a uvolnujuci ucinok (mozes vyuzit kedykolvek, ked budes pocitovat stres, napatie alebo akekolvek ine neprijemne pocity).
3. vedena tehotenska relaxacia za sprievodu meditacnych tonov kristalovych mis (meditacia zamerana na upevnenie vazby s Tvojim babatkom a na posilnenie sebavedmia a dovery v prirodu, vo svoje telo a v bezpecny a pokojny porod). Meditacia konci cestou zvukom navodenou miskami.

Stretnutim Ta budu sprevadzat:

Katarína Jurenkova:
som dula a praci s tehotnymi zenami sa venujem od roku 2010. Zaklad mojej prace tvori gravidjoga, predporodna priprava metodou Hypnoporod a sprevadzanie zien k porodu. Svoje vzdelanie v oblasti tehotenskej jogy a predporodnej pripravy som ziskala v zahranici - hlavne v Indii, v Anglicku, v Nemecku a v Amsterdame. Za svoj dalsi rozvoj v tejto oblasti dakujem vsetkym tehotnym zenam a mamickam, s ktorymi som sa pri svojej praci stretla.
www.harmony-mama.sk

Tina Burgwieser
venujem sa meditacii, arteterapii a lieceniu energiou. Pomaham ludom nahliadnut do svojho vnutra, upokojit mysel, naucit sa zit harmonickýy zivot, pochopit sameho seba a zaroven inych, ziskat vnutorny pokoj a spokojnost a rozvinut zivot v lahkosti a radosti.
www.cestaksebe.com
---------------
TERMIN A CAS: piatok 27.9. 18:00 - 19:30

CENA: 25 EUR

PRIHLASOVANIE A REGISTRACIA: harmonymama.info@gmail.com (do poznamky prosim uved nazov udalosti)

MIESTO: Hagia Sofia-oáza pre telo i dušu,
ADRESA: Klincova 20, BA- Ružinov. Vchod zo dvora.
PARKOVANIE: Parkovanie voľné. Vo dvore. Vjazd/ Výjazd z ľavej strany bodový Klincová 22, pozdľž budovy do dvora.
(Ďalšie parkovanie možnosti: https://mileticova.sk/ulica/parkovanie/)
SÁLA: slnečná, 2.poschodie
znovnček: Hagia Sofia

Odporucame prihlasit sa na tento event co najskor, nakolko je POCET MIEST LIMITOVANY!
DOLEZITE UPOZORNENIE: pri rizikovom tehotenstve nas prosim pred prihlasenim kontaktuj a zaroven konzultuj svojho lekara !
---------------
O kristalovych miskach:
Tony kristalovych misiek navodzuju stav hlbokeho uvolnenia, rovnovahy a vnutorneho pokoja. Harmonicke zvuky vibruju v miestnosti a v tele cloveka, pomahaju regenacii buniek a harmonizacii celeho organizmu. Pre buduce mamicky a ich dietatka su tony kristalvych misiek upokojujuce a prehlbuju ich vzajomnu citovu vazbu.
Usi, ako kanal medzi vonkajsim a vnutornym svetom, patria k velmi skoro sa vyvijajucim zmyslovym organom v maternici. Uz v ranom stadiu je babatko s matkou a okolim spojene pomocou sluchu (cez tony, zvuky a zvukove vlny) a rozvija svoju pradoveru.
V tehotenstve je matka so svojim dietatkom spojena sposobom, ktory sa uz nikdy viac nezopakuje. Je to pre oboch velmi formujuce obdobie. Zvukove masaze a meditacie so spievajucimi miskami mozu tento cas vyrazne podporit. Zvuky kristalovych misiek pomahaju buducej mamicke uvolnit sa a ponukaju jej moznost naladit sa na novy zivot, nadviazat so svojim babatkom intenzivny vztah, ktory uz teraz dietatku navodzuje pocit istoty, dovery a bezpecia. Tento pocit zasadne ovplyvnuje neskorsi vyvin a spravanie sa dietata.
Tony kristalovych misiek:
- podporuju tvorbu citovej vazby medzi matkou a dietatkom
- zmiernuju strach, bolest a nespavost
- podporuju vylucovanie "stastnych" hormonov ako endorfiny, serotonin, oxytocin (tieto hormony su esencialne dolezite pre hladky priebeh tehotenstva aj samotneho porodu)
- upokojuju nervovy system
- pomahaju znizit krvny tlak a zlepsuju proces travenia
- posilnuju vnimanie svojho stredu ako zdroja sily
- prinasaju upokojenie a pozitivne pocity

Tesime sa na Teba! ♥
S laskou
Katka a Tinka