Menopauza v živote ženy
Ženy v tichosti, každá sama pre seba, prechádzajú týmto obdobím a
zápasia so všetkým, čo prináša. Niektoré z nás majú šťastie, telá a
životy sa preladia potichu, bez výraznejších prejavov. Niektoré
prežívame naozaj búrlivé obdobia plné zmien a sme zaskočené reakciami
tela a mysle, s ktorými často nevieme naložiť. Tak hľadáme prírodné
prípravky, ktoré mám môžu zmierniť zdravotné problémy alebo zájdeme k
lekárom a oni nám nasadia liečbu, ktorá môže, aj nemusí byť účinná.
Dobrá správa je, že máme veľa rôznych možností, ako si pomôcť. To
najdôležitejšie, čo v tomto období potrebujeme, je láskavý prístup a
zvýšený záujem o seba.
Zmeny v nás aj okolo nás
V hlave
sa nám vynára veľa tém, ktoré súvisia s týmto prechodovým obdobím.
Vidím, že je pre ženy prospešné rozprávať sa o tom, čo všetko sa
odohráva na psychickej a fyzickej úrovni ženy a ako si s tým vieme
poradiť, zorientovať sa v tom, v sebe. Často sa ženám v tomto období v
živote mení veľa vecí vo vonkajšom prostredí a ak vieme, že je to
prirodzené, môžeme byť pokojnejšie. A k tomu sa prelaďuje naše telo a
my môžeme byť veľmi emočne rozkolísané, môžeme sa cítiť veľmi zle
fyzicky, čo môže byť náročné ustáť v každodennom živote. Prechádzame
separačným procesom s deťmi, vystupujeme z rolí matky, ktoré nám dávali
zmysel a nevieme, čím vyplniť prázdne miesta, cítime prázdno. Možno sa
odkrývajú partnerské problémy, ktoré sme nechceli vidieť alebo nemali
čas riešiť. Možno hľadáme spôsob sebarealizácie a menia sa nám pracovné
oblasti. Otvárajú sa témy rôznych vzťahov, ktoré potrebujú nové podnety,
odchádzajú ľudia, ktorým sme dôverovali. Je to obdobie prechodu, plné
zmien v nás a okolo nás.
Vnímame viac svoje telo, prelaďuje sa a
ukončuje svoje reprodukčné obdobie a s týmto procesom sa objavujú
zdravotné problémy a vynárajú sa témy našej ženskosti. Možno sme začali
chudnúť alebo priberať, zajedať svoju prázdnotu, možno sa cítime
osamelé, máme strach, smútok, depresie. Začíname si uvedomovať starobu,
nevieme, čo bude ďalej a obávame sa. Máme veľa otázok, na ktoré
potrebujeme nachádzať odpovede a vytvárať si niečo nové. To sa nám začne
dariť vtedy, keď začneme o všetkom v nás hovoriť, tým začneme robiť
prvé kroky k niečomu novému. Tak vás vítam na tejto zaujímavej a
dobrodružnej ceste menopauzou.
Stretnutie je pre ženy,
ktoré
cítia, že témy menopauzy sa ich dotýkajú, potrebujú sa o niektorých
veciach porozprávať, majú chuť dozvedieť sa niečo nové alebo sa podeliť o
to, čo samé poznajú. Nemajú sa s kým o témach menopauzy porozprávať,
inšpirovať sa vzájomne. Majú strach, že nie sú v poriadku, že nevedia,
čo ďalej? Cítia sa zle a potrebujú urobiť nejakú zmenu.
Otázky, na ktoré budeme hľadať odpovede:
Čo všeko k nám prináša menopauza a ako môžeme vnímať toto obdobie?
Dá sa na menopauzu pripraviť?
Čo sa deje v našich telách a ako si vieme pomôcť?
Ako môžeme udržiavať vnútornú rovnováhu a psychickú pohodu?
Ako môžeme hľadať cesty k sebe a ako sa môžeme o seba starať?
S čím všetkým si musíme poradiť a ako na to?
Ako si môžeme byť vzájomne užitočné?
...A mnoho iných otázok vás určite napadá s príchodom tohto obdobia.
Čo zažijeme?
Priblížime si životné obdobie menopauzy a zmeny, ktoré s ním súvisia.
Pozrieme sa na témy, ktoré sa v tomto období života objavujú a možno nás trápia.
Budeme hľadať, čo potrebujeme, aby sme sa cítili spokojnejšie.
Budeme sa venovať starostlivosti o seba a svoje telo.
Budeme hľadať zdroje, ktoré nám môžu pomôcť v náročnejších situáciách.
Budeme zdieľať svoju múdrosť a vzájomne sa podporovať.
Budeme relaxovať, tancovať, tvoriť, vzájomne sa inšpirovať
Jednodňové stretntie bude dňa 17.2.2019 v Bratislave , Hagia Sofia-oáza pre telo a dušu od 10.00 do 15:30 hod., Klincova 20.
viac info: 0907141509 alebo jvaculciakova@gmail.com
Príspevok: 45€
Lektorka: Jana Almaja Vaculčiaková
PRIHLASUJTE
SA, prosím, na jvaculciakova@gmail.com Záujem o účasť potvrďte
zálohovou platbou 20€ na účet: SK7909000000000402936872. Do poznámky ku
platbe, uveďte názov seminára a vaše meno. Zvyšok platby sa hradí na
mieste. Ďakujeme.
So sebou si prineste pohodlné oblečenie na
pohyb, symbol, predmet pomocou ktorého budete vedieť porozprávať o tom
ako vnímate obdobie menopauzy. Všetky ostatné pomôcky sú na akciu
zabezpečené.
Prihlásené ženy budeme kontaktovať pred akciou a pošleme bližšie info.
Tešíme sa na stretnutia s vami :))

Najbližší termín akcie: 17.2.2019