Real & feel Yoga - chudnutie vs. priberanie

18.11.2019

Praktický 5 týždňový tréningový kurz, počas ktorého sa naučíme rôzne techniky a spôsoby ako komunikovať, cvičiť a fungovať s našim telom.

Spoločne si doprajeme vnímanie, formovanie a pohyb tela prostredníctvom power yogy*.
Zároveň prostredníctvom meditácií a rozhovorov, získate odpovede na otázky prečo nedokážete schudnúť alebo pribrať.

- Aká a hlavne kde je ukrytá skutočná príčina?
- Čo ukrýva nadváha?
- Čo ukazuje neschopnosť pribrať?
- Čo je dôvod jojo efektu?
- Prečo niektorí môžu zjesť čokoľvek a vy priberiete aj z vody?
- Akú úlohu v tom zohráva genetika?

Na tieto a ďalšie otázky sa spoločne pozrieme nielen na fyzickej, ale aj emočnej úrovni. Prostredníctvom vedenej meditácie dokážeme prísť na príčinu a riešenie, či pustenie nepotrebných presvedčení o vašom tele. V bezpečnom prostredí súkromnej skupiny sa naučíme opäť používať základné zmysly tela, ktoré budú môcť byť semafórom vášho stravovania a zdravia.
Príďte pochopiť a vybudovať si vzťah k svojmu telu. Nadobudnúť poznatky, ale aj praktické triky, ku ktorým sa môžete kedykoľvek vrátiť. Keďže tréningový kurz je načasovaný tak, aby skončil tesne pred Vianocami, budete si po ňom môcť vychutnať čaro Vianoc, voňavých perníkov a chutného jedla v kruhu rodiny bez zbytočných výčitiek a novoročných predsavzatí. Urobíte tak miesto novým a krajším túžbam.

*Power yoga je dynamickejšia yoga, ktorá posilní celé telo, vnútorné svalstvo a uvoľní aj myseľ. Vypustí stres, prekrví telo, vnútorné orgány a naučí vás správne dýchať. Jej benefitom je aj získanie flexibility a pevnejšieho, vyformovanejšieho tela.

Trvanie kurzu: 18.11. - 16.12.2019, každý pondelok od 18:30 do 20:30 (2 hod.)

Cena: 78 €

Miesto: Ametystová sála - HAGIA SOFIA - oáza pre telo i dušu, Klincová 20, BA - Ružinov (zvonček: OÁZA II., 1. poschodie).

PARKOVANIE: voľné, vo dvore. Vjazd/výjazd LEN z ľavej strany budovy Klincová 22, pozdĺž budovy do dvora.
Ďalšie parkovacie možnosti: https://mileticova.sk/ulica/parkovanie/

Mojou snahou je zachovanie vašich individuálnych potrieb a preto je kapacita kurzu obmedzená.
Prihlásiť sa môžete zaslaním správy na Facebooku alebo na tel. č.: 0907 086 269.

Teším sa na Vás 

❤️Katka
Real & feel Yoga