Real & feel Yoga - otvorená hodina

POHYB A SEBAPOZNANIE 🤸‍♀️🧘‍♀️
Real & feel Yoga je o tom byť skutočný.
Prostredníctvom power yogy* sa naučíme načúvať svojmu telu, hýbať sa vedome a konečne si ho vychutnávať ako svojho parťáka. Akonáhle totiž začneme svoje telo skutočne počúvať dokáže sa zmeniť, vyformovať a hýbať sa do takej miery, o akej ste možno ani netušili.
A prečo práve spojenie power yogy a meditácie?
Pretože keď je uvoľnené a posilnené telo je možné jednoduchšie dostať sa do svojho vnútra a spoznať lepšie samého seba. Dostať odpovede na otázky, ktoré ste tak dlho hľadali.
Počas vedenej meditácie sa naučíte meditovať, otvoriť a objaviť v sebe "miesta a zákutia" (vlastnosti, presvedčenia, potenciál, dary, schopnosti, možnosti, vízie...), ktoré ste doteraz nepoznali.

Každú otvorenú hodinu sa budeme venovať spoločne inej téme:
- pozrieme sa na našu ženskú a mužskú stranu, ako im to spolu ladí
- naučíme sa techniky ako počas meditácie odpustiť, uvoľniť sa, odbúrať stres, či nastaviť svoju myseľ a svoj život inak
- doprajeme si relax a načerpanie energie
- pohľadáme odpovede na otázky, ktoré si so sebou donesiete alebo sa vynoria počas meditácie

*Power yoga je dynamickejšia yoga, ktorá posilní celé telo, vnútorné svalstvo a uvoľní aj myseľ. Vypustí stres, prekrví telo, vnútorné orgány a naučí vás správne dýchať. Jej benefitom je taktiež získanie flexibility a pevnejšieho, vyformovanejšieho tela.

Termíny: Každý druhú stredu v mesiaci vždy od 18:30 - 20:30 (2hod).
6.11.2019
20.11.2019
4.12.2019
18.12.2019

Vstup: 14 €

Mojou snahou je zachovanie vašich individuálnych potrieb a preto je kapacita hodiny obmedzená.

JE POTREBNÉ MIESTO SI DOPREDU ZAREZERVOVAŤ.

Prihlásiť sa môžete zaslaním správy na Facebooku alebo na tel. č.: 0907 086 269.

Miesto: Ametystová sála - HAGIA SOFIA - oáza pre telo i dušu, Klincová 20, BA - Ružinov (zvonček: OÁZA II., 1. poschodie).

PARKOVANIE: voľné, vo dvore. Vjazd/výjazd LEN z ľavej strany budovy Klincová 22, pozdĺž budovy do dvora.
Ďalšie parkovacie možnosti: https://mileticova.sk/ulica/parkovanie/

Teším sa na Vás.

❤️Katka
Real & feel YogaZobraziť menej